Тренажеры

В программу эффективных тренировок включены силовые тренажеры. С их помощью развивается большинство групп мышц, укрепляется костная ткань, улучшается кровообращение и повышается выносливость организма. Достигнуть такого эффекта можно, занимаясь на силовых тренажерах несколько раз в неделю – дома или в спортзале.

Такие знаменитые производители, как Kampfer и Romana предлагают широкий выбор тренажеров, которые можно установить у себя дома. Модели имеют компактные габариты и предусматривают отличный функционал. Конструкции силовых тренажеров созданы с учетом анатомических особенностей пользователей, в их производстве использованы качественные и безопасные для здоровья материалы.

Используя силовые тренажеры в комплексе с кардиотренажерами и товарами для фитнеса Kampfer, вы достигнете поставленных целей намного быстрее!

Виды и особенности силовых тренажеров

Модели работают по принципу воздействия веса – собственного или дополнительного, на необходимые для проработки группы мышц. Различают модели под собственным весом, которые отличает универсальность и компактные габариты. Это турники, брусья, скамьи для пресса и гиперэкстензии. Второй вид силовых тренажеров – блочные, с использованием встроенного веса. Сюда относят мультистанции и кроссоверы.

И, наконец, третья группа силовых устройств – модели со свободными весами. Это профессиональное оборудование, направленное на работу с конкретными группами мышц. Наиболее распространена тяга к груди с упором, атлетические скамьи и скамья Скотта. Такие тренажёры чаше всего устанавливают в спортивных залах.

Для домашнего использования подойдут следующие силовые тренажеры:

• Скамьи и стойки – устанавливаются в комплекте с оборудованием для спорткомплекса или отдельно. Предназначены для проработки мышц спины, пресса, ног и ягодиц. Обладают простой конструкцией и не занимают много места.
• Тренажеры для растяжки – оснащаются эспандерами, кольцами, тросами и другими вспомогательными устройствами, благодаря чему пользователь получает многофункциональный тренажер для работы с разными группами мышц.

В процессе выбора необходимо обращать внимание на материал рамы. Каркас тренажеров Kampfer и Romana выполняется из листовой стали с сечением стоек не менее 5х7 см, поэтому они способны выдерживать интенсивные ежедневные нагрузки. Немаловажным показателем является максимально допустимый вес. Cкамьи и стойки должны выдерживать минимум 100 кг, а тренажеры с дополнительным весом – не менее 200 кг.